Hola
Os dejo mi cena, sana y nutritiva
Es una receta bastante facilona y a mi me encata.
Lo he preparado con la olla Touch Advance y en 8 minutos.
Ingredientes para 1 persona
1 taza pequeña de arroz
1 cebolla
6 judías verdes grandes
2 zanahorias pequeñas
1 lomo de pescado blanco congelado
Unas gotitas de aceite de oliva
3 tazas de agua
un poquito de sal y pimienta
un poco de hierbas para el pescado
Preparación:
Programamos el menú freír y añadimos unas gotitas de aceite de oliva, cuando este caliente sofreímos un poco la cebolla.
Ahora agregamos las verduras cortadas y limpias, damos unas vueltas con una cuchara de madera.
Ahora agregamos la taza de arroz, removemos unos minutos y añadimos el agua, el pescado.
Salpimentamos un poco.
Cerramos la olla y programamos menú arroz.
Cuando haya terminado el programa dejamos despresurizar manualmente.
Servir enseguida, bien calentito.
Eso es todo!
Besos
Meritxell
4 comentarios:
sano sanísimo, rico riquísimo! ando como una loca entre mi cumple y nuestra mudanza de casa, uf! pero no te creas que te he olvidado, ehhhh! besitos
Hola Nieves guapa,
Me alegro que te guste.
No te preocupes, a mi me pasa lo mismo siempre me falta tiempo.
Suerte con la mudanza!!!!!!
Mil besos
Un platito sano y rico.
Muchas gracias Manans.
Un besito
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